저혈압의 경우 겨울철보다 여름철에 2배나 많이 발생한다고 합니다. 보통 고혈압은 심뇌혈관질환의 원인이 된다는 사실은 많이 알고 있지만 저혈압의 위험성은 모르는 경우가 많습니다. 대부분 혈압이 약간 낮아지거나 어지러운 증상과 피로감이 몰려오면 저혈압이라 생각하는데 일반적으로 수축기 혈압이 90미만 이완기 혈압 60미만일 경우 저혈압에 해당됩니다. 이런 저혈압은 어떤 위험성이 있는지 지금부터 알아보겠습니다. 저혈압의 종류와 위험성 … Read more
과민성대장증후군을 앓고 있는 경우 하루 종일 화장실을 오고 가는 경우가 많습니다. 이는 삶의 질을 떨어뜨리고 일상을 고통스럽게 하여 짜증을 불러오게 하고, 긴장하게 되면 배가 불편해지고 변비나 급성설사가 발생하기도 합니다. 스트레스와 여러 원인으로 발생하는 질환으로 음식으로만 치료를 할 수는 없지만 해가 되는 음식만 조절해도 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있습니다. 과민성대장증후군이 있다면 피해야 하는 음식 … Read more
고혈압의 증상을 겪고 있는 환자의 대부분이 원인을 알 수 없는 경우가 많습니다. 침묵의 살인자라고도 불려 특별하게 아픈 증상이 나타나지 않아 특별히 관리를 하지 않는 한 모르고 지나치는 경우가 많아 주의가 필요한 질병입니다. 혈압이 높아지는 대표적인 원인은 몇 가지가 있지만 모두 생활속에서의 잘못된 습관과 연관되어 있습니다. 그러면 고혈압은 왜 발생하는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 원인을 알수없는 … Read more
내장지방이라고 하면 흔히 뱃살을 떠올립니다. 복부에 축적되어 있는 지방은 여러 질병의 원인 될 수 있습니다. 한번 나온 배는 다시 빼기 어려운 게 사실입니다. 오늘은 내장지방이 생기는 이유와 어떻게 관리하면 좋을지, 건강한 몸매를 만드는 비법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 내장지방이 생기는 이유와 올바른 식습관 관리 내장지방의 주요 원인 내장지방이 몸에 많이 쌓이게 되면 … Read more
고혈압은 ‘무서운 침묵의 살인자’ 로 불려집니다. 세계 사망원인 1위에 해당하는 질병으로 별다른 증상이 없이 고혈압을 앓고 있기 때문입니다. 우리가 일상 생활을 하는 습관에서 혈압을 높이는 나쁜 습관이 숨어 있습니다. 이런 습관을 바로잡아야 고혈압을 예방할 수 있습니다. 혈압관리를 위해 꼭 피해야 하는 습관 설탕과 가공식품 섭취 설탕과 가공식품은 간편하고 맛있게 즐길 수 있지만, … Read more
고혈압이 있는 환자의 경우 먹는 음식에 신경을 써야 합니다. 혈압을 높게 해주는 음식의 경우 피하는 것이 좋으며, 식습관의 개선을 통해서 혈압수치를 관리해주는 것이 좋습니다. 혈압이 높아지면 다양한 질병으로 이어질 수 있기 때문에 생활에서의 관리가 필요해 보입니다. 이번 글은 혈압이 높은 분들이 먹으면 좋지 않은 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 혈압이 높다면 피해야 하는 음식 … Read more
고혈압은 가족력, 스트레스, 흡연, 비만 등의 환경적인 요인와 심리적인 요인으로 인해 발생하는 질병으로 가족력이 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 혈압 수치를 낮추기 위해 식습관 변화를 포함한 생활습관의 변화를 주어 혈압 수치를 낮추고 심장질환의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 혈압이 높은 분들을 위해 혈압을 낮추는데 효과가 있는 음식에는 여러가지가 있는데 고혈압에 가장 좋은 10가지 음식에 … Read more
눈물흘림증은 가만히 있어도 눈물이 줄줄 흐르고 이유 없이 눈이 시리거나 눈물이 계속 흐르기 때문에 일상생활 하는데 큰 불편함이 있는 질환입니다. 치료를 해야 하는지 고민이 되는 질환으로 그 정확한 원인과 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 눈물흘림증이란? 눈물흘림증이란 유루증이라고도 하고 정상적인 상황인 데도 갑자기 눈물이 흐르는 증상을 말합니다. 우리가 흘리는 눈물은 눈물길을 통해서 코로 보내지면서 자연스럽게 … Read more
풍진주사에 대해서 잘 알지 못하는 사람들이 많습니다. 생각보다 스스로 어떤 항체를 보유하고 있고 어떤 예방접종을 해야하는지 모르고 있는 사람들이 대부분입니다. 그 중에서 임신 전에 맞아야 한다고 알려져 있는 풍진주사는 왜 맞아야 하고 임신과 어떤 상관관계가 있는지 알아보겠습니다. 풍진이란? 풍진이란 풍진 바이러스에 의의 감염되는 열성 감열질환입니다. 귀 뒤, 목 뒤의 림프절 비대와 통증이 발생하고 발진 … Read more
무더운 여름 입맛도 떨어지고 잠도 잘 못자서 항상 피곤하게 됩니다. 더위를 이겨내기 위해 좋은 음식을 섭취하는 것이 건강을 관리하는데 중요합니다. 더위를 식혀주고 입맛을 찾아주는 음식과 불면증에 도움을 주는 음식에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 여름철 건강관리에 좋은 음식 1. 오이 오이는 체내에 쌓인 열을 식혀주고 수분을 제거하는 역할을 합니다. 여름철 시원한 오이 냉국은 열을 식혀주는 역할을 … Read more
