운동 전 카페인

• 영양건강

운동 전 카페인 섭취, 운동 수행능력에 어떤 영향을 미칠까?

운동 하기 전에 카페인을 섭취하는 사람들이 많습니다. 카페인은 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 중추신경계 자극제 중 하나로, 특히 헬스를 하는…