마그네슘 유의점

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마그네슘 많은 음식으로 마그네슘 보충하기

바쁜 일상 생활을 살아가면서 종종 간과하기 쉬운 영양소 중에 하나가 마그네슘입니다. 이 미네랄은 에너지를 생성하고, 근육과 신경의 기능 조절 등에…