고혈압이 있다면 먹으면 안좋은 음식
고혈압이 있는 환자의 경우 먹는 음식에 신경을 써야 합니다. 혈압을 높게 해주는 음식의 경우 피하는 것이 좋으며, 식습관의 개선을 통해서 혈압수치를 관리해주는 것이 좋습니다. 혈압이 높아지면 다양한 질병으로 이어질 수 있기 때문에 생활에서의 관리가 필요해 보입니다. 이번 글은 혈압이 높은 분들이 먹으면 좋지 않은 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 혈압이 높다면 피해야 하는 음식 … Read more
영양건강
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고혈압에 좋은 10가지 음식
고혈압은 가족력, 스트레스, 흡연, 비만 등의 환경적인 요인와 심리적인 요인으로 인해 발생하는 질병으로 가족력이 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 혈압 수치를 낮추기 위해 식습관 변화를 포함한 생활습관의 변화를 주어 혈압 수치를 낮추고 심장질환의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 혈압이 높은 분들을 위해 혈압을 낮추는데 효과가 있는 음식에는 여러가지가 있는데 고혈압에 가장 좋은 10가지 음식에 … Read more