| --> | --> |
건강을 위해서 밀크씨슬을 복용하는 분들이 많습니다. 간 건강에 좋다고 알려져 있기 때문인데요. 그러나 밀크씨슬을 복용할 때는 특정 약물이나 영양제와의 상호작용을 주의해야 합니다. 이번 글에서는 밀크씨슬과 상호작용을 일으킬 수 있는 약물과 영양제에 대해 알아보겠습니다. 이를 통해 건강한 복용을 유지하고 부작용을 방지할 수 있도록 도움을 드리고자 합니다.
밀크씨슬이란?
밀크씨슬(실리마린)은 엉겅퀴 식물의 일종으로, 간 건강을 유지하고 보호하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 실리마린은 밀크씨슬에서 추출한 씨앗을 가공한 것으로 항산화 및 항염 효과가 뛰어나 간 세포를 보호하고 재생을 촉진 하는 효과가 있어 영양제 형태로 많이 섭취하고 있습니다.
밀크씨슬의 주요 효능
밀크씨슬은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 대표적인 효능으로는 간 기능 개선, 항산화 작용, 염증 완화 등이 있습니다. 이를 통해 간 질환 예방 및 치료에 사용되며, 해독 작용을 촉진해 체내 독소 배출을 도와줍니다. 그밖에도 혈당, 콜레스테롤, 중성지방 등을 낮추는데 효과가 있다고 알려져 있습니다. 하지만 이러한 효능에도 불구하고, 특정 약물이나 영양제와 함께 복용할 경우 상호작용이 발생할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
밀크씨슬과 상호작용이 일어나는 약물
밀크씨슬은 간에서 대사되는 여러 약물과 상호작용을 일으킬 수 있습니다. 다음은 밀크씨슬과 함께 복용을 주의해야 하는 대표적인 약물입니다.
항응고제 및 항혈전제
- 와파린(Warfarin): 밀크씨슬은 와파린의 대사를 방해할 수 있어 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 클로피도그렐(Clopidogrel): 밀크씨슬과 함께 복용 시 혈액 응고에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.
항암제
- 타목시펜(Tamoxifen): 밀크씨슬은 타목시펜의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
- 이리노테칸(Irinotecan): 밀크씨슬이 이리노테칸의 대사를 방해하여 부작용을 증가시킬 수 있습니다.
면역억제제
- 사이클로스포린(Cyclosporine): 밀크씨슬은 사이클로스포린의 농도를 높여 부작용을 유발할 수 있습니다.
- 타크로리무스(Tacrolimus): 밀크씨슬이 타크로리무스의 대사를 방해해 신장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
밀크씨슬과 상호작용이 일어나는 영양제
밀크씨슬은 일부 영양제와도 상호작용을 일으킬 수 있습니다. 특히 항산화제 및 항염증제와의 조합에 주의해야 합니다.
항산화제
- 비타민 E: 밀크씨슬과 비타민 E를 함께 복용할 경우 항산화 효과가 과도하게 증폭될 수 있어 주의가 필요합니다.
- 셀레늄: 셀레늄과 함께 복용 시 항산화 작용이 지나치게 강해져 부작용을 유발할 수 있습니다.
오메가-3 지방산
- 어유(피쉬 오일): 밀크씨슬과 오메가-3 지방산을 함께 복용할 경우 혈액 응고에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 크릴 오일: 밀크씨슬과 크릴 오일의 복합 섭취는 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.
밀크씨슬의 부작용
밀크씨슬은 일반적으로 안전한 보충제로 간주되지만, 일부 사람들은 부작용을 경험할 수 있습니다. 다음은 밀크씨슬 복용 시 나타날 수 있는 부작용입니다.
위장 문제
- 복통: 밀크씨슬은 일부 사람들에게 복통을 유발할 수 있습니다.
- 설사: 과다 복용 시 설사 증상이 나타날 수 있습니다.
- 소화불량: 밀크씨슬이 소화불량을 일으킬 수 있으므로 적정량을 지켜야 합니다.
알레르기 반응
- 발진: 밀크씨슬에 대한 알레르기 반응으로 피부 발진이 발생할 수 있습니다.
- 가려움: 피부 가려움증이 나타날 수 있습니다.
- 호흡곤란: 심각한 경우 호흡곤란을 유발할 수 있으므로 즉시 복용을 중단하고 의료진과 상담해야 합니다.
호르몬 변화
- 에스트로겐 영향: 밀크씨슬이 에스트로겐 유사 작용을 할 수 있어 호르몬 관련 질환이 있는 여성은 주의가 필요합니다.
밀크씨슬 섭취 시 주의가 필요한 사람
밀크씨슬과 상호작용이 일어나는 약이나 영양제 조합에 주의가 필요하지만, 특정 상황에 놓인 사람들에게는 섭취 시 특별히 주의해야 하는 사람들이 있습니다.
임산부 및 수유부
아직 임산부나 수유부 등에 대한 안전성에 대한 충분한 연구가 이루어지지 않았기 때문에 복용을 피하거나 전문의와의 상담을 통해서 복용 여부를 결정하는 것이 좋습니다.
호르몬 관련 질환 환자
밀크씨슬이 에스트로겐 유사 작용을 할 수 있기 때문에 유방암, 자궁내막증, 자궁근종 등의 여성 호르몬 관련 질환이 있는 분들을 복용하는데 주의가 필요합니다.
알레르기가 있는 사람
국화과 식물에 알레르기 반응을 보인 적이 있는 사람은 복용을 피하는 것이 좋습니다.
특정 약물 복용중인 사람
위에서 언급했던 항응고제, 항암제, 면역억제제 등을 복용 중인 사람은 밀크씨슬과 상호작용을 일으킬 수 있기 때문에 복용 전 전문의와의 상담 후 복용을 결정해야 합니다.
안전한 밀크씨슬 복용 방법
밀크씨슬을 안전하게 복용하기 위해서는 다음 사항들을 고려해야 합니다.
- 의사와 상의하기: 새로운 영양제를 시작하거나 현재 복용 중인 약물과 함께 복용하기 전에 반드시 의사와 상의해야 합니다.
- 적정 복용량 준수: 밀크씨슬의 권장 복용량은 성인의 경우 130mg으로 실리마린의 양을 기준으로 합니다. 제품마다 성분이 다르기 때문에 복용량을 준수하여 과다 섭취를 피해야 합니다.
- 부작용 모니터링: 복용 중 이상 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 의사와 상담해야 합니다.
밀크씨슬은 간 건강에 많은 이점을 제공하지만, 특정 약물이나 영양제와의 상호작용을 주의해야 합니다. 밀크씨슬을 안전하게 복용하려면 의사와 상담하고, 적정 복용량을 지키며, 부작용을 주의 깊게 모니터링하는 것이 중요합니다. 이를 통해 건강한 복용을 유지하고, 밀크씨슬의 긍정적인 효과를 최대한 누릴 수 있을 것입니다.
