혈당 스파이크 오르면 졸립나요?
혈당 스파이크는 혈당이 급격히 상승하는 현상으로, 이는 여러 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 특히, 혈당 스파이크 후에 발생하는 졸음은 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 혈당 스파이크와 졸음의 관계, 원인, 예방법을 상세히 알아보고, 혈당 스파이크를 예방하는 데 도움이 되는 음식에 대해 살펴보겠습니다. 혈당 스파이크란? 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 … Read more