카페인을 피해야 하는 사람들, 왜 그리고 어떻게?
카페인은 우리 일상에서 흔히 접할 수 있는 성분입니다. 커피, 차, 초콜릿, 에너지 음료 등 다양한 음식과 음료에 포함되어 있습니다. 카페인은 각성 효과가 있어 많은 사람들이 피로를 이겨내고 집중력을 높이기 위해 섭취하곤 합니다. 그러나 모든 사람이 카페인에 긍정적인 반응을 보이는 것은 아닙니다. 특히 특정 건강 상태를 가진 사람들은 카페인 섭취를 피하거나 제한하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 … Read more