베타카로틴 효능과 부작용
베타카로틴은 우리 몸에 중요한 역할을 하는 천연 색소로, 다양한 채소와 과일에 풍부하게 포함되어 있습니다. 특히 당근에 함유량이 많다고 알려져 있는데요. 이 글에서는 베타카로틴의 효능과 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 베타카로틴이란 무엇인가? 베타카로틴은 카로티노이드 계열에 속하는 천연 색소로 당근, 고구마, 호박, 시금치, 케일 등 주황색 채소와 녹색 채소에 많이 포함되어 있습니다. 이 성분은 체내에서 비타민A로 전환되어 여러 … Read more