고혈압에 좋은 10가지 음식
고혈압은 가족력, 스트레스, 흡연, 비만 등의 환경적인 요인와 심리적인 요인으로 인해 발생하는 질병으로 가족력이 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 혈압 수치를 낮추기 위해 식습관 변화를 포함한 생활습관의 변화를 주어 혈압 수치를 낮추고 심장질환의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 혈압이 높은 분들을 위해 혈압을 낮추는데 효과가 있는 음식에는 여러가지가 있는데 고혈압에 가장 좋은 10가지 음식에 … Read more