마그네슘 효능으로 알아보는 중요성, 권장 섭취량
마그네슘은 신체에서 여러 중요한 기능을 담당하는 필수 미네랄입니다. 눈이 떨릴 때 마그네슘이 부족하다고 알고 있는데요. 마그네슘은 근육 수축과 이완, 혈압조절, 단백질 합성, 에너지 생산, 뼈 건강 유지 등의 다양한 역할을 하기 때문입니다. 이번 글에서는 마그네슘 효능을 통해서 마그네슘의 중요성을 자세히 알아보겠습니다. 마그네슘의 중요성 우리가 살아가는데 생리적 기능에 중요한 역할을 하는 것이 마그네슘입니다. 이 미네랄은 신체의 … Read more