바질 혈당조절에 도움될까? 바질페스토 먹는법
바질은 오랫동안 요리에서 인기 있는 허브로 사용되어 왔으며, 특유의 향과 맛으로 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 하지만 바질이 단순히 요리의 풍미를 더하는 것 이상의 건강 효과를 지니고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 특히 혈당 조절에 있어서 바질의 효능은 주목할 만합니다. 이번 글에서는 바질이 혈당 관리에 어떻게 도움을 주는지, 그리고 이를 일상에 어떻게 적용할 수 있는지 알아보겠습니다. … Read more