꼭 피해야 할 습관

고혈압은 ‘무서운 침묵의 살인자’ 로 불려집니다. 세계 사망원인 1위에 해당하는 질병으로 별다른 증상이 없이 고혈압을 앓고 있기 때문입니다. 우리가 일상 생활을 하는 습관에서 혈압을 높이는 나쁜 습관이 숨어 있습니다. 이런 습관을 바로잡아야 고혈압을 예방할 수 있습니다.   혈압관리를 위해 꼭 피해야 하는 습관   설탕과 가공식품 섭취   설탕과 가공식품은 간편하고 맛있게 즐길 수 있지만, … Read more