유산균으로 과민성 대장 증후군 치료할 수 있을까?
과민성 대장증후군(IBS)은 많은 사람들이 고통받고 있는 만성적인 소화기 질환입니다. 이 질환은 복통, 복부 팽만감, 설사 및 변비와 같은 증상을 포함하며, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 유산균이 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 이번 글에서는 유산균이 과민성 대장증후군에 어떤 영향을 미치는지, 그 효능과 주의사항, 저포드맵(FODMAP) 식품과 고포드맵 … Read more