천연소화제 매실 좋은점만 있을까?
매실은 여름의 시작을 알리는 과실이기도 합니다. 작은 크기에도 불구하고 매실은 그 효능과 맛으로 많은 사람들이 관심을 기울이고 있는데요. 매실은 단순한 …
에너지 드링크 섭취의 위험성과 줄이는 방법
에너지 드링크는 많은 사람들이 피로를 극복하고 활력을 되찾기 위해 찾는 인기 음료 중 하나입니다. 특히 바쁜 일상 속에서 짧은 시간에 …
타트체리 주요 효능과 섭취가 필요한 사람
타트체리가 건강에 좋다는 건 알고 계시나요? 작은 크기와 강렬한 붉은 색으로 많은 사람드르이 관심을 받고 있는데요. 이 작은 과일은 다양한 …
같이 먹으면 안 좋은 영양제 조합 7가지
건강을 위해서 영양제 섭취하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 비타민, 미네랄 등의 보충제는 우리 몸의 기능을 지원하고 건강을 증진시키는데 효과가 있는데요. 그러나 …
혈당 스파이크 일으키는 음식들
최근에는 젊은 당뇨환자가 늘어나고 있습니다. 식습관의 변화가 큰 역할을 하고 있다고 하는데요. 건강하지 못한 식습관은 장기적으로 우리 몸에 큰 영향을 …
아르기닌 운동하는데 꼭 필요한가?
운동에 대한 관심이 높아지면서 보충제를 선택하는 사람들이 많아지고 있습니다. 그 중에서도 아르기닌의 섭취 또한 많아지고 있는데요. 운동과 아르기닌에는 어떤 상관관계가 …
밀크씨슬과 함께 먹으면 안되는 약물과 부작용
건강을 위해서 밀크씨슬을 복용하는 분들이 많습니다. 간 건강에 좋다고 알려져 있기 때문인데요. 그러나 밀크씨슬을 복용할 때는 특정 약물이나 영양제와의 상호작용을 …