에너지 드링크 섭취의 위험성과 줄이는 방법
에너지 드링크는 많은 사람들이 피로를 극복하고 활력을 되찾기 위해 찾는 인기 음료 중 하나입니다. 특히 바쁜 일상 속에서 짧은 시간에 …
건강노트
일상에서 자주 겪는 증상, 여성 건강 고민,
그리고 몰라도 손해인 건강 팁까지!
의학 지식보다 중요한 건,
생활 속에서 체감하는 건강 정보입니다.
타트체리 주요 효능과 섭취가 필요한 사람
타트체리가 건강에 좋다는 건 알고 계시나요? 작은 크기와 강렬한 붉은 색으로 많은 사람드르이 관심을 받고 있는데요. 이 작은 과일은 다양한 …
같이 먹으면 안 좋은 영양제 조합 7가지
건강을 위해서 영양제 섭취하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 비타민, 미네랄 등의 보충제는 우리 몸의 기능을 지원하고 건강을 증진시키는데 효과가 있는데요. 그러나 …
혈당 스파이크 일으키는 음식들
최근에는 젊은 당뇨환자가 늘어나고 있습니다. 식습관의 변화가 큰 역할을 하고 있다고 하는데요. 건강하지 못한 식습관은 장기적으로 우리 몸에 큰 영향을 …
아르기닌 운동하는데 꼭 필요한가?
운동에 대한 관심이 높아지면서 보충제를 선택하는 사람들이 많아지고 있습니다. 그 중에서도 아르기닌의 섭취 또한 많아지고 있는데요. 운동과 아르기닌에는 어떤 상관관계가 …
밀크씨슬과 함께 먹으면 안되는 약물과 부작용
건강을 위해서 밀크씨슬을 복용하는 분들이 많습니다. 간 건강에 좋다고 알려져 있기 때문인데요. 그러나 밀크씨슬을 복용할 때는 특정 약물이나 영양제와의 상호작용을 …
아르기닌 주사 어떤 효과가 있을까?
아르기닌(Arginine)은 신체에서 중요한 역할을 하는 아미노산 중 하나로, 혈액 순환 개선, 면역 기능 강화, 상처 치유 촉진 등 다양한 역할을 …