자일리톨은 좋은 점만 있나? 부작용과 주의사항
자일리톨은 대체 감미료로서 널리 사용되며, 특히 충치 예방 효과로 많은 주목을 받고 있습니다. 그러나 자일리톨의 긍정적인 면만 있는 것은 아닙니다. …
건강노트
일상에서 자주 겪는 증상, 여성 건강 고민,
그리고 몰라도 손해인 건강 팁까지!
의학 지식보다 중요한 건,
생활 속에서 체감하는 건강 정보입니다.
오래된 약 먹어도 될까? 유통기한 지난 약의 위험성
한 번쯤 오래된 약을 보며 ‘이거 아직 먹어도 되는 걸까?’라는 고민을 해본 적이 있을 것입니다. 약은 건강을 지키는 중요한 도구이지만, …
베타칼륨 턱살 쏙~~빼준다는데! 정말일까?
이중턱 때문에 고민이신 분들이 많으실텐데요. 턱살은 특히 나이가 들면서 더 쉽게 쌓일 수 있는데, 이는 체중 증가, 유전적 요인, 그리고 …
카카오닙스 효능과 부작용, 다이어트 효과
카카오닙스는 건강과 웰빙에 관심이 많은 사람들 사이에서 큰 인기를 끌고 있는 슈퍼푸드입니다. 황산화 작용부터 체중관리, 심혈관 건강까지 다양한 이점을 제공하는데요. …
비타민 B7 부족이 머리카락에 미치는 영향
비타민 B7이 부족하게 되면 여러 증상이 나타나지만 그중에서 머리카락이 건조해지는 현상이 발생할 수 있습니다. 비오틴이라고도 하는 비타민B7은 두피의 건강을 유지하는 …
단백질 보충제 먹으면 여드름이 왜 생길까요?
단백질 보충제는 운동 후 회복을 돕고 근육량을 증가시키기 위해 많은 사람들이 섭취하는 보충제 중에 하나 입니다. 하지만 일부 사람들은 단백질 …
잇몸에 피 자주 난다면? 영양소 결핍과 예방방법
잇몸에 피가 자주 나는 문제는 많은 사람들이 겪는 건강 문제 중 하나입니다. 이 현상은 잇몸 건강에 중요한 영향을 미치는 다양한 …
수용성 비타민과 지용성 비타민의 차이점
비타민은 우리 몸이 정상적인 기능을 유지하는데 필수적인 영양소 입니다. 비타민은 크게 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 나눌 수 있는데요. 이 번 …