클로렐라와 스피루리나의 차이점과 제품 선택 기준
클로렐라와 스피루리나는 슈퍼푸드로 잘 알려진 미세조류로, 건강에 유익한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이 두 가지 식품은 비슷한 점이 많지만, 각각의 …
건강노트
일상에서 자주 겪는 증상, 여성 건강 고민,
그리고 몰라도 손해인 건강 팁까지!
의학 지식보다 중요한 건,
생활 속에서 체감하는 건강 정보입니다.
클로렐라란 무엇인가? 효능과 부작용 알아보자
클로렐라라고 들어보셨나요? 클로렐라는 건강 관리와 영양 보충에 큰 인기를 끌고 있는 슈퍼푸드 중 하나인데요. 이 작은 녹조류는 풍부한 영양소와 다양한 …
바질 혈당조절에 도움될까? 바질페스토 먹는법
바질은 오랫동안 요리에서 인기 있는 허브로 사용되어 왔으며, 특유의 향과 맛으로 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 하지만 바질이 단순히 요리의 …
항생제와 소염제 우리 몸에서 어떤 역할을 하나
항생제와 소염제는 흔히 사용되는 약물입니다. 많은 사람들이 이 두 약물을 혼동하지만, 그 역할과 사용 방법에는 중요한 차이가 있습니다. 이 글에서는 …
활성산소 줄여주는 음식
활성산소는 우리 몸에서 자연스럽게 생성되지만, 과도할 경우 세포 손상을 초래할 수 있습니다. 이러한 손상을 줄이기 위해 활성산소를 중화하는 항산화 물질이 …
카페스톨 콜레스톨 높이는 원인? 커피 속 기름기
커피는 다양한 효능이 있지만 마시는 안되는 사람이 있습니다. 바로 콜레스테롤 수치가 높은 사람인데요. 커피의 카페스톨 성분은 콜레스테롤 수치를 높이는 원인이 …
아크릴아마이드: 커피와 감자튀김 속 숨겨진 위험
아크릴아마이드의 유해성 논란은 아직까지도 지속되고 있습니다. 이 물질이 발암 물질로 알려지면서 많은 이들이 일상 속에서 접하는 음식에 대한 걱정을 하게 …
루바브 뿌리 추출물 여성갱년기에 도움될까?
루바브 뿌리 추출물은 건강과 웰빙에 관심이 많은 사람들 사이에서 주목받고 있는 천연 성분입니다. 이 추출물은 다양한 건강상의 이점을 제공하며, 자연 …
자두 먹으면 혈당 감소된다는데 사실일까?
자두는 맛있고 달콤함으로 많이 찾는 과일 중 하나인데요. 이 과일이 혈당 조절에도 큰 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요? 자두는 혈당을 …