활성산소 줄여주는 음식
활성산소는 우리 몸에서 자연스럽게 생성되지만, 과도할 경우 세포 손상을 초래할 수 있습니다. 이러한 손상을 줄이기 위해 활성산소를 중화하는 항산화 물질이 …
건강노트
일상에서 자주 겪는 증상, 여성 건강 고민,
그리고 몰라도 손해인 건강 팁까지!
의학 지식보다 중요한 건,
생활 속에서 체감하는 건강 정보입니다.
카페스톨 콜레스톨 높이는 원인? 커피 속 기름기
커피는 다양한 효능이 있지만 마시는 안되는 사람이 있습니다. 바로 콜레스테롤 수치가 높은 사람인데요. 커피의 카페스톨 성분은 콜레스테롤 수치를 높이는 원인이 …
아크릴아마이드: 커피와 감자튀김 속 숨겨진 위험
아크릴아마이드의 유해성 논란은 아직까지도 지속되고 있습니다. 이 물질이 발암 물질로 알려지면서 많은 이들이 일상 속에서 접하는 음식에 대한 걱정을 하게 …
루바브 뿌리 추출물 여성갱년기에 도움될까?
루바브 뿌리 추출물은 건강과 웰빙에 관심이 많은 사람들 사이에서 주목받고 있는 천연 성분입니다. 이 추출물은 다양한 건강상의 이점을 제공하며, 자연 …
자두 먹으면 혈당 감소된다는데 사실일까?
자두는 맛있고 달콤함으로 많이 찾는 과일 중 하나인데요. 이 과일이 혈당 조절에도 큰 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요? 자두는 혈당을 …
회화나무열매추출물로 갱년기 증상완화
갱년기는 여성의 삶에서 중요한 전환기로, 신체적, 정신적 변화가 동시에 일어나는 시기입니다. 이 시기에는 에스트로겐 수치 감소로 인해 다양한 증상이 나타날 …
콜레우스포스콜리 다이어트에 효과있나?
콜레우스포스콜리(Coleus Forskohlii)는 최근 몇 년 동안 다이어트 보조제로 인기를 얻은 허브입니다. 이 식물은 인도와 태국 등에서 전통 의학에서 사용되어 왔으며, …
보스웰리아 효능, 부작용 및 함께 먹으면 좋은 성분
보스웰리아는 고대부터 다양한 질병을 치료하기 위해 사용되어 온 전통 약재입니다. 특히 항염증 효과가 뛰어나 관절염 및 다양한 염증성 질환 치료에 …
사과 씨 독성 얼마나 위험한가? 치사량
사과는 건강에 좋은 과일로 알려져 있지만, 사과 씨에는 독성이 있는 청산가리 성분이 포함되어 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 사과 씨의 …