건강생활실천지원금제 A to Z: 신청방법부터 포인트 사용법까지 총정리
현대 사회에서 건강 관리는 더 이상 선택이 아닌 필수적인 자기 관리의 영역으로 자리 잡고 있습니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 꾸준히 …
건강노트
일상에서 자주 겪는 증상, 여성 건강 고민,
그리고 몰라도 손해인 건강 팁까지!
의학 지식보다 중요한 건,
생활 속에서 체감하는 건강 정보입니다.
‘저속노화’의 첫걸음, 자외선 차단제 추천 가이드
최근 건강 및 뷰티 분야의 핵심 화두 중 하나는 ‘저속노화(Slow-Aging)’일 것으로 보입니다. 이는 단순히 젊어 보이는 것을 넘어, 과학적 근거에 …
맛있는 수박 고르는 방법: 꼭지부터 배꼽까지, 실패 없는 비법 공개
맛있는 수박 고르는 방법을 소개합니다. 수박은 약 91% 이상이 수분으로 이루어져 있으며 칼륨, 마그네슘과 같은 무기질과 피로 해소에 좋은 포도당, …
청매실 vs 홍매실, 어떤 매실을 선택해야 할까요? 효능부터 시기, 활용법까지 한번에
매년 6월이 되면 시장에 하나둘씩 모습을 드러내는 반가운 얼굴이 있습니다. 바로 초여름의 싱그러움을 가득 담은 ‘매실’입니다. 많은 가정에서 이맘때쯤이면 매실청이나 …
40대 필수 영양제 추천, 건강한 중년을 위한 필수 가이드
40대가 되면 신체 변화로 인해 특정 영양소가 부족해지기 쉽습니다. 40대 필수 영양제로 뼈 건강, 근육 유지, 심혈관 건강을 챙기고 활기찬 …
마른기침의 원인과 완화 방법
마른기침은 가래 없이 반복적으로 나오는 기침으로, 목이 따갑고 건조한 느낌을 동반할 수 있습니다. 특히 밤에 심해지면 수면을 방해하고 피로를 유발할 …
만성 염증 수치 줄이는 방법으로 피로 해결!
“왜 이렇게 자꾸 피곤하지?”, “여기저기 몸이 불편한 느낌이 계속 드네…” 이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠? 사실 이런 증상이 반복된다면 만성염증 …
