혈당 스파이크 일으키는 음식들
최근에는 젊은 당뇨환자가 늘어나고 있습니다. 식습관의 변화가 큰 역할을 하고 있다고 하는데요. 건강하지 못한 식습관은 장기적으로 우리 몸에 큰 영향을 …
건강노트
일상에서 자주 겪는 증상, 여성 건강 고민,
그리고 몰라도 손해인 건강 팁까지!
의학 지식보다 중요한 건,
생활 속에서 체감하는 건강 정보입니다.
아르기닌 운동하는데 꼭 필요한가?
운동에 대한 관심이 높아지면서 보충제를 선택하는 사람들이 많아지고 있습니다. 그 중에서도 아르기닌의 섭취 또한 많아지고 있는데요. 운동과 아르기닌에는 어떤 상관관계가 …
밀크씨슬과 함께 먹으면 안되는 약물과 부작용
건강을 위해서 밀크씨슬을 복용하는 분들이 많습니다. 간 건강에 좋다고 알려져 있기 때문인데요. 그러나 밀크씨슬을 복용할 때는 특정 약물이나 영양제와의 상호작용을 …
아르기닌 주사 어떤 효과가 있을까?
아르기닌(Arginine)은 신체에서 중요한 역할을 하는 아미노산 중 하나로, 혈액 순환 개선, 면역 기능 강화, 상처 치유 촉진 등 다양한 역할을 …
삭센다 주사? 장점과 부작용에 대해서 알아보자
살면서 누구나 한번쯤은 해봤을 다이어트는 건강 유지를 위해서 중요한 부분입니다. 하지만, 쉽게 성공하기가 어려운게 사실인데요. 삭센다는 체중 감량에 도움을 줄 …
유산균으로 과민성 대장 증후군 치료할 수 있을까?
과민성 대장증후군(IBS)은 많은 사람들이 고통받고 있는 만성적인 소화기 질환입니다. 이 질환은 복통, 복부 팽만감, 설사 및 변비와 같은 증상을 포함하며, …
단백질 보충제 똑똑하게 고르고 잘 섭취하는 방법
단백질 보충제는 근육 성장, 체력 증진, 체중 관리 등 다양한 건강 목표를 지원하는 중요한 영양 보충제입니다. 그러나 시장에는 다양한 종류의 …
나우푸드 실리마린 밀크씨슬 효과와 복용방법
간 건강은 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적으로 챙겨야 합니다. 바쁜 일상생활을 하면서 생기는 스트레스와 불규칙한 습관, 음주 등은 간에 부담을 …
MSM과 함께 먹으면 좋은 영양제와 주의해야 할 약물
MSM(메틸설포닐메탄)은 관절 건강, 항염 효과, 그리고 피부 개선을 위해 많은 사람들이 찾는 인기 있는 보충제입니다. 그러나 MSM을 단독으로 섭취하는 것보다 …