푸드
몸에 좋은 음식, 시기별 추천 식재료, 증상별 식단 팁까지
일상에서 실천할 수 있는 건강한 식생활 정보를 쉽고 편하게 소개합니다.
글루타치온이 많은 음식과 함께 먹으면 좋은 영양소
우리는 환경문제, 스트레스, 불규칙한 생활 습관 등으로 인해 몸에 끊임없는 부담을 주면서 살아가고 있습니다. 이런 요소들로부터 우리를 지켜줄 강력한 무엇가가 …
마그네슘 많은 음식으로 마그네슘 보충하기
바쁜 일상 생활을 살아가면서 종종 간과하기 쉬운 영양소 중에 하나가 마그네슘입니다. 이 미네랄은 에너지를 생성하고, 근육과 신경의 기능 조절 등에 …
키위와 같이 먹으면 안되는 음식 5가지
키위는 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 하지만 키위와 함께 먹었을 때 좋지 않은 영향을 미칠 수 있는 …