건강노트 Archives

왼쪽 등 통증 숨겨진 원인부터 관리까지

2025년 07월 03일

어느 날 아침, 잠에서 깼을 때 왼쪽 등에 느껴지는 뻐근함이나, 의자에 오래 앉아있다가 일어설 때 찌릿하고 찾아오는 통증을 경험해 본 …

2025년 07월 02일

상쾌하게 시작해야 할 아침, 맛있게 식사를 마쳤지만 이내 배가 살살 아파오고 급하게 화장실을 찾아야 하는 경험, 혹시 있으신가요? 이러한 증상이 …

2025년 07월 01일

나이가 들면서 예전 같지 않은 활력, 유독 시리고 차갑게 느껴지는 손발 때문에 고민하는 분들이 많아진 것으로 보입니다. 신진대사가 예전만 못하고 …

2025년 06월 26일

덥고 습한 장마철이 다가오면서 소화 기능이 저하되고, 식중독이나 장염의 위험이 커지는 시기입니다. 갑작스러운 복통과 설사로 고생할 때, 무엇을 먹어야 할지 …

2025년 06월 23일

평소 꾸준히 챙겨야 하는 영양제나 상비약 구매 시, 그 비용에 대해 한 번쯤 고민해 보신 경험이 있을 것으로 보입니다. 조금 …

2025년 06월 20일

나이가 들어감에 따라 기억력이 예전 같지 않다고 느끼거나, 주변 지인의 치매 소식에 마음이 무거워지는 경험은 많은 분이 공감하는 현실일 것입니다. …

2025년 06월 19일

무더위가 시작되면 가장 먼저 생각나는 것이 바로 에어컨일 것으로 보입니다. 버튼 하나로 쏟아지는 시원한 바람은 여름철 삶의 질을 높여주는 필수 …

2025년 06월 18일

따끈한 흰쌀밥 위에 노릇하게 구운 스팸 한 조각은 많은 이들에게 추억과 간편한 행복을 선사하는 상징적인 ‘집밥’ 메뉴일 수 있습니다. 그러나 …

2025년 06월 18일

나이가 들수록 식단 관리는 피할 수 없는 숙제처럼 다가올 수 있습니다. 매일 무엇을 먹어야 할지 고민하면서도, 맛있는 음식에 대한 즐거움을 …