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우리는 모두 건강에 대한 중요성을 알고 있지만, 때로는 일상 생활 속에서도 놓치기 쉬운 신호들이 있습니다.
이러한 신호들은 심각한 건강 문제의 전조 증상일 수 있으며, 특히 심근 경색의 경우 조기 발견과 대처가 생명을구하는데 중요합니다.
심근경색은 많은 사람들에게 익숙하기도 하지만, 그 전조 증상들에 대한 지식은 많지 않을 수 있습니다. 이에 그 증상들에 대해 자세히 알아보고 이를 인식하고 대처하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
가슴을 쥐어짜는 듯한 통증
심근경색 환자의 절반 이상은 걸을 때 가슴이 심하게 아픈 증상을 겪게 됩니다.
가만히 있으면 괜찮지만 걷기를 하거나 운동 혹은 스트레스를 받게 되면 심한 가슴통증을 호소하게 됩니다. 보통 수분동안 지속되다 사라지지만 자신이 정확히 어디가 아픈지 모르는 경우가 많습니다. 가슴통증 외에 팔에 통증을 느끼기도 하고 걸으면서 이가 아프다고 하기도 합니다.
그런데 급성 심근경색의 경우 가슴통증 같은 특별한 전조 증상이 없는 경우가 많아서 특히 조심해야 합니다.
관상동맥에 혈전이 발생해 혈관이 갑자기 막히게 되면 증상이 발생하는데 이건 심장근육이 죽어가는 과정에서 나타나는 통증으로 대표적으로 가슴을 누가 쥐어짜는 듯한 통증을 느낀다고 합니다.
눈에 띄는 전조증상이 나타났을 때는 이미 혈관이 막힐 대로 막혀서 심각한 경우가 대부분입니다. 미리 전조 증상을 파악해서 증상이 발생할 경우 빠르게 대처를 해야 하며, 평소에 혈관 관리를 중요하게 생각하는 것이 좋습니다.
주로 고혈압이나 당뇨가 있거나 담배를 피우거나 비만인 사람은 고위험군으로써 조심해야 합니다. 직계 가족 중에 심근경색이 발생한 사람이 있으면 가족력으로 고위험군이기 때문에 각별하게 주의를 해야 할 필요가 있습니다.
심근경색 전조 증상
심장에 충분한 혈액 공급이 이루어지지 않아 가슴 통증으로 이어지게 됩니다. 어디가 아픈지 정확하게 알지 못하며, 가슴 전체가 쥐어짜는 듯한 통증으로 나타나는 경우가 많으며 조이는 느낌, 압박감, 터질 것 같은 느낌 등의 다양한 통증이 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다.
1. 가슴 답답함
왼쪽 가슴이 답답하거나 무겁게 느껴지면서 숨 쉬는 게 힘들어지기도 합니다.
상복부 또한 체한 느낌처럼 답답한 느낌이 듭니다.
호흡곤란과 함께 가슴에 통증이 같이 동반된다면 주저하지 마시고 가까운 병원을 찾는 것이 좋습니다.
2. 식은땀
몇분이 지나도 가슴의 통증이 사라지지 않고 지속되며, 불쾌감과 함께 식은땀이 흐르는 증상이 나타나면 급성 심근경색증이 발생할 가능성이 큽니다.
이 역시도 즉시 병원을 찾는 것이 좋습니다.
3. 구역, 구토.
가슴 통증을 호소하지 않는 사람들 중에 구역이나 구토 증상만 나타나는 경우도 있습니다.
특히 여성에게서 흔하게 나타나는 증상이며 소화불량이나 위산 역류 등으로 가볍게 생각하고 지나치기도 하는데 가슴 통증과 함께 속이 안 좋은 증상이 함께 나타나게 되면 심근경색 초기 증상으로 나타날 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
4. 가슴에서 퍼지는 통증
등, 어깨, 팔, 턱으로 퍼지는 통증을 관절이 이상하다고 생각하여 정형외과에 가서 물리치료를 받는 경우가 종종 있습니다.
고령 환자나 당뇨환자, 여성환자에게선 이른 증상이 심근경색의 전조증상일 수 있습니다.
골든타임이 중요하다
심근경색은 최대한 빠른 시간안에 막혀 있는 혈관을 뚫어주는 것이 중요합니다.
전조증상으로 인해 응급실이나 병원을 찾아 가슴에서 느껴지는 통증의 원인을 빨리 찾아야 합니다.
심장으로 인한 통증이 맞는다면 혈전용해제를 투여하거나 관상동맥 혈관을 넓혀주는 관상동맥성형술을 시행해야 합니다.
심근경색 관리 예방
운동 관리
1주일에 3회 이상은 땀을 흘리는 유산소 운동을 해야 합니다.
걷기, 자전거, 조깅, 수영 등의 유산소를 꾸준히 하여 최소 일주일에 150분 이상 실천하는 것이 좋습니다.
음식 관리
항산화 성분이 많은 채소, 과일을 많이 섭취하고 잡곡 등 섬유질이 풍부한 식사를 하는 것이 좋습니다.
달걀, 기름진 육류, 새우 등 콜레스테롤이 많은 식품은 최대한 섭취를 제한해야 합니다.
저염식을 하고 저지방 유제품 섭취를 늘리고 단백질은 소고기나 돼지고기 대신 닭고기나 생선으로 대체하는 것이 좋습니다.
생활 관리
금연과 금주를 실천해야 합니다.
적정한 체중을 유지하고 스트레스를 받게 되면 그때 그때 바로 풀어주는 것이 중요합니다.
특히 흡연자거나 고지혈증, 고혈압, 당뇨가 있는 사람은 예방을 위해서 심장 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
FAQ 자주묻는 질문
Q : 심근경색 환자의 예후는 어떻게 될까요?
A : 심근경색 환자의 예후는 여러 요인이 의해 결정됩니다. 환자의 나이, 기존 건강 상태, 심근경색의 정도와 범위, 신속한 응급 처치 여부 등이 중요한 영향을 미칩니다. 조기에 적절한 치료를 받으면 많은 환자가 회복 가능하며, 생활 방식과 약물 복용을 조절하여 심장 건강을 관리하는 것이 중요합니다.
Q : 어떤 요인이 심근경색 예후에 영향을 미치나요?
A : 심근경색 예후에 영향을 미치는 주요 요인은 다음과 같습니다.
- 심근경색의 정도와 범위
- 신속한 응급 처치와 치료 접근 방식
- 환자의 나이와 기존 건강 상태
- 동반 질환과 합병증의 유무
- 규칙적인 의료적 추적 및 관리
- 건강한 생활 방식과 식습관의 유지
- 가족력과 유전적인 요소